简介
健康心态的关键:驾驭18新利官网多久了焦虑和抑郁
由卡琳·塔克

第一节:大脑发生了什么

抑郁只是化学反应不好吗?
作者:哈尔·阿科维茨和斯科特·o·利连菲尔德

1.2抑郁症的进化根源
保罗·w·安德鲁斯和j·安德森·汤姆森

1.3高智商人群的坏消息
大卫·汉布里克和玛德琳·马夸特

第二部分:焦虑和抑郁的表现

2.1为什么你保守的秘密会伤害你
由迈克尔·斯莱皮恩

2.2羞耻的科学基础和影响
安妮特•卡摩尔

2.3你听说过产后抑郁，但可能没听说过产后焦虑
由达纳纳加尔

2.4慢性焦虑是否是一种学习障碍?
由丹尼尔•巴伦

第三部分:治疗方案

3.1找到翅膀
大卫·j·赫勒斯坦著

3.2在某些情况下，我们实际上可以预防抑郁症
由里卡多·穆尼奥斯

3.3恐惧症治疗3小时，强迫症治疗4天
由克劳迪娅·沃利斯

3.4谈话疗法能帮助那些无法体验快乐的人吗?
作者:Dina Fine Maron

3.5干预的解剖
由弗朗辛Russo

第四部分:生活方式干预

4.1头脑清醒:为什么运动可能是治疗抑郁症的最好方法
被摩天Jabr

4.2寻找最佳的大脑饮食
由Bret Stetka

4.3活在当下
作者:Amishi P. Jha

4.4如何应对令人不安的不确定性
由Tori罗德里格斯

4.5成长型思维模式的显著影响力
卡罗尔·s·德韦克著

第五部分:情绪改变技术

5.1脑部扫描:内部观察
由约翰·加百利

5.2抗抑郁药适合你吗?问问你的脑电波
由卡伦温特劳布

5.3快乐，有20%的几率悲伤
由马特·卡普兰

5.4为什么我的大脑会被电击
由大卫·莱文

第六节:防止伤害

6.1防止致命的决定
由丽迪雅Denworth

6.2如何防止使用阿片类药物自杀
由安妮Skomorowsky

第七节:治疗的前沿

7.1氯胺酮如何改变抑郁症患者的大脑
西蒙•马金

7.2姑息治疗中的致幻剂
由米勒迪海斯

增强“复原力”的药片能治疗抑郁症吗?
由盖瑞·斯蒂克斯

7.4培养情绪调节和心理健康18新利官网多久了
作者:斯科特·巴里·考夫曼